La proposta nasce dall’esperienza maturata in questi anni, a fianco di atleti, squadre di alto livello e federazioni nazionali, nella preparazione mentale alle competizioni nazionali ed internazionali.
Questa esperienza fa comprendere che abilità mentali, quali il proprio modo di pensare, il senso di auto-efficacia, la motivazione, la concentrazione, la capacità di ascoltare/ascoltarsi, la gestione dello stress, sono aspetti fondamentali per raggiungere i propri obiettivi, nel mondo del lavoro come nello sport. Tale premessa è certamente condivisa da imprenditori e manager che praticano o abbiano praticato attività sportiva, e che hanno vissuto sulla propria pelle quanto “essere preparati mentalmente” permette di ottenere prestazioni di livello superiore in entrambi i settori.
Le abilità mentali che stanno alla base del successo possono essere “allenate”.
L’allenamento permette di mettere a frutto il proprio potenziale personale.
La sessione formativa si focalizza sul tema dello sviluppo della prima risorsa che ogni imprenditore, manager, praticante sportivo ha a disposizione: se stesso e le proprie capacità.
Tematiche
- Abilità mentali da sviluppare: quali e come
- Il self-talk: il dialogo interno come strumento di successo
- Il benessere psico-fisico: stare bene per rendere al massimo
- La gestione dell'arousal: attivarsi nei momenti che occorre e ritrovare le energie
- La visualizzazione: prepararsi mentalmente ad affrontare le situazioni
- La concentrazione: concentrarsi per prendere decisioni corrette
- Il goal-setting: formulare gli obiettivi a medio e lungo termine
- Auto-motivazione: la motivazione come spinta fondamentale al risultato.
Docenti
Chiara SERGOTTI, Psicologa del Lavoro, Psicologa dello Sport. Docente ai Master CUOA, svolge attività di coaching per imprenditori e manager.
Danilo BERTEOTTI, Psicologo del Lavoro, Psicologo dello Sport. Docente ai Master CUOA, svolge attività di coaching per imprenditori e manager. Professore a contratto presso il corso di Laurea in Scienze Motorie dell'Università degli Studi di Padova.
Chiara e Danilo hanno collaborato con Federazioni Nazionali e Squadre Nazionali e atleti per la preparazione a competizioni nazionali ed internazionali.
Modalità
L'intervento verterà sulla sperimentazione e applicazione pratica di metodologie di base per la preparazione mentale, strutturandosi come una vera e propria seduta di Mental Training. È richiesto abbigliamento sportivo (tuta da ginnastica) e tappetino da palestra.
Destinatari
Imprenditori, manager, professionisti e praticanti attività sportive.
Durata
Un sessione di Mental Training ha una durata di 1 giornata di formazione.
Può essere realizzata in azienda o presso la sede della Fondazione CUOA.
Sede
La sessione del 9 aprile 2013 si svolgerà presso la sede della Fondazione CUOA.
Finanziamenti agevolati
Sono previsti finanziamenti agevolati per la frequenza ai corsi formativi grazie ad accordi tra Fondazione CUOA e alcuni istituti di credito. Per maggiori informazioni e dettagli contatta Michela Rossetto (tel. 0444 333 753, e-mail customaziende@cuoa.it).
